KYNLÍFSKÚRINN & BJÓRKÚRINN -2 GÓÐIR TIL ÞESS AÐ HALDA SÉR Í FORMI YFIR JÓLIN ;-)...

                 KYNLÍFSKÚRINN    &     BJÓRKÚRINN 
 

Það hefur verið vitað frá örófi alda að kynlíf er hin fínasta heilsubót.

Fólk er að brenna umtalsverðum kaloríum og eru flestir sammála um að þetta sé einn skemmtilegasti æfingarmátinn samanborið við stigvél, tröppu eða hlaup.

Það er komin út splunkuný könnun þar sem þetta æfingarform var kannað niður í kjölinn og reiknað út nákvæmlega hversu mörgum kaloríum við værum eiginlega að brenna miðað við hinar ýmsu athafnir.

               Hér eru niðurstöðurnar:

Að klæða hana/hann úr fötunum:

Með hennar/hans samþykki................ 12 kaloríur

Án hennar/hans samþykkis................ 187 kaloríur

Að opna brjóstahaldarann:

Með báðum höndum.................. 8 kaloríur

Með annarri hendi..................... 12 kaloríur

Með tönnunum........................ 85 kaloríur

Að setja á sig getnaðarvörn:

Með stinningu........................ 6 kaloríur

Án stinningar........................ 315 kaloríur

Undirbúningurinn!

Reynt að finna snípinn.............. 8 kaloríur

Reynt að finna G blettinn.......... 127 kaloríur

 Stellingar:

Trúboðastellingin.....................12 kaloríur

69 liggjandi........................... 78 kaloríur

69 standandi......................... 112 kaloríur

Hundastellingin...................... 216 kaloríur

Hjólbörurnar......................... 326 kaloríur

Ítalska ljósakrónan................ 923 kaloríur

Fullnægingin:

Alvöru................................. 112 kaloríur

Að fake-a það........................ 345 kaloríur

Eftir fullnæginguna:

Liggja í rúminu og faðmast........ 18 kaloríur

Standa strax upp................... 36 kaloríur

Útskýra af hverju þú stóðst strax upp..823 kaloríur

 Að fá stinningu númer 2 / Ef þú ert:

20 - 29 ára.......................... 36 kaloríur

30 - 39 ára....................... 80 kaloríur

40 - 49 ára.........................124 kaloríur

50 - 59 ára..........................972 kaloríur

60 - 69 ára.........................2915 kaloríur

70 ára og eldri...Enn verið að reikna kaloríurnar

 Að klæða sig í á eftir:

Rólega................................ 32 kaloríur

Í flýti................................ 98 kaloríur

Með pabba hennar á hurðinni..... 1218 kaloríur

Með konuna þína á hurðinni....... 3521 kaloríur   

                  

                  BJÓRKÚRINN

Þeir sem eru af einhverjum ástæðum ekki eins hrifnir af kynlífi og þeir eru af bjór, ja eða „fá“ bara aldrei neitt „gott í kroppinn“ svona kynlífslega séð, þá er bjórkúrinn kanski lausnin... Allir vilja jú vera flottir og fitt.

Því hefur verið fleygt að bjórneysla sé grennandi og hafa eftirfarandi röksemdir verið nefndar því til stuðnings:

Ø  Bjór inniheldur nánast eingöngu vatn.

Ø  Bjór inniheldur nokkuð magn áfengis, en það er bæði hreinsandi og þvagræsandi. Það leiðir til tíðra klósettferða, en slíkar ferðir geta jafnast á við bestu heilsurækt, sé rétt að málum staðið, hnébeygjur og hröð hlaup sé þörfin virkilega sterk.

Ø  Bjórneysla fer títt fram á börum eða álíka stöðum þar sem ýmis hreyfing er stunduð.  Sem dæmi um það má nefna dans, að standa upp og sækja meiri bjór og eltingarleikur við álitlega einstaklinga.

Ø  Bjórneysla stuðlar að dýpri og lengri svefn og eins og alþjóð veit er ekki hægt að sofa og borða á sama tíma.  Það getur þó hent fólk, neyti það of mikils bjórs, að það viti ekki hvar það er niðurkomið eða hvernig það komst á téðan stað þegar vaknað er. En slíkar uppákomur leiða gjarnan til öflugrar líkamsræktar, sé ástandið á þann veg að það þurfi að forða sér í snarhasti á hlaupum.

ÞÝÐANDI AGNÝ....

BLÖÐRUHÁLSKIRTILS MISTÖKIN SEM MILJÓNIR KARLMANNA GERA

http://preventdisease.com/news/13/112813_Prostate-Mistake-Millions-of-Men-Make.shtml
The Prostate Mistake Millions of Men Make
Nov 28, 2013 by JOSHUA CORN

 Saðreyndin er sú að  1 af 2 bandarískum karlmönnum mun þjást af blöðruhálskirtils vandamálum um 50 ára aldurinn, og undravert sem það er 9 af 10 um sjötugs aldurinn..

.Það er goðsögn að þetta sé óhjákvæmilegur þáttur í öldrun karla..Hvað sem því líður gætir þú verið einn af þessum heppnu mönnum sem hafa engin blöðruhálskirtilsvandamál!Það er vel þekkt staðreynd að margir af okkur karlmönnum erum kærulausir þegar kemur að heilsu okkar. Kanski er það okkkar „töff gaur“ viðhorf, eða það að við erum svo uppteknir.

 En alltof oft hættir okkur til að hunsa minni háttar heilbrigðis vandamál þar til þau verða að meiri háttar mál. Það á sérstaklega við þegar kemur að blöðruhálskirtils vandamálum.

Þú gætir enn hugsað sem svo að þetta kemur ekki fyrir mig, en líkurnar eru ekki góðar.

Og trúðu mér, þú munt ekki vilja bíða þar til það er of seint vegna þess að almennu nálganirnar til að takast á við blöðruhálskirtils vandamál  eru ekki síður vandamál. Þær taka  ekki á orsökinni fyrir vandanum og geta jafnvel gert hlutina mikið verri. 

 STÓRA vandamálið með PSA prófið og blöruhálskirtils lyfin.

Á hverju ári gangast um 30 miljónir karlmanna undir prófun fyrir sérstöku blóðruhálskirtils mótefnavaka, ensím sem blöðruhálskirtillinn framleiðir. Viðurkennt af FDA árið 1994 hefur PSA prófið það sem almennt er notað til þess að leita að blöðruhálskirtils krabbameinim  (Innskot Agný-Afhverju vera að leita – því það er örugglega að lokum hægt að finna allt mögulegt ef alltaf er verið að tékka og þá er fjandinn líka oft laus- farið að meðhöndla með lyfjum sem jafnvel eru sko verri en sjúkdómurinn sjálfur-).

Blöðruhálskirtils krabbamein hefur fengið mikla umfjöllun í fjölmiðlum, en íhugaðu tölurnar: 

Það eru 16% líkur á því að Bandarískir karlmenn muni vera greindir með blöðruhálskirtils krabbamein en einungis 3%  möguleiki á því að þeir látist af völdum hans..Það er vegna þess að meirihluti blöðruhálskirtils krabbameins vex hægt.

Með öðrum orðum, þeir karlmenn sem eru það heppnir að ná hárri elli eru mikið lílegri til þess að deyja  „með“ en ekki „af „ krabbameininu.....

Jafnvel þá er prófið varla meira virkt en að kasta upp krónu...

Eins og svo margir hafa reynt að benda á í mörg ár núna, þá getur PSA prófið ekki fundið blöðruhálskirtils krabbamein- og það sem er mikilvægast, þá getur það ekki greint á milli þessarra tveggja tegunda af blöðruhálskirtils krabbameini- það sem mun drepa þig og það sem mun ekki ...
Í staðinn sýnir prófið einungis hversu mikinn blöðruhálskirtils mótefnavaka karlmaðurinn hefur í blóði sínu.

Sýkingar, og lausasölu lyf eins ibuprofen og góðkynja  bólga í blöðruhálskirtlinum, getur allt valdið hækkun á PSA í blóði mannsins, en engir þessi faktorar þýða krabbamein. Karlmenn sem fá lága tölu gætu samt verið að þróa með sér hættulegt krabbamein, á meðan að þeir sem fá háa tölu gætu verið algjörlega heilbrigðir.  

Læknisfræði samfélagið er smá saman að snúast gegn PSA skimuninni.

Á siðasta ári, birti The New England Journal of Medicine niðurstöður úr tveimur stærstu rannsóknunum af  skimunar málsmeðferð, einni gerðri í Evrópu og eini í Bandaríkjunum. Niðurstöðurnar úr Bandaríku rannssókninni sýndi að yfir   7-10 ára tímabili, minnkaði skimunin ekki dánartíðnina hjá karlmönnum 55 ára og eldri.Evrópska rannsóknin sýndi örlitla lækkun á dánartíðni, en fundu líka að það þyrfti að meðhöndla 48 menn til þess að bjarga einu lífi.

Það þýðir að 47 karlmenn geta að öllum líkindum ekki virkað kynferðislega lengur eða verið langt frá baðheberginu ( lausheldni á þvagi).

Ef þú ferð til læknisins þíns og kvartar undan því að þú þurfir alltaf að vera að fara að pissa, eða að þú eigir við vandamála að stríða í svefnherberginu ( í kynlífinu), þá mun hann að öllum líkindum skrifa upp á lyf sem gæti hjálpað við að minnka eitthvað af þínum einkennum, en það hefur í för með sér mjög alvarlegar aukaverkanir.

Staðreyndin er ú að FDA varaði við því fyrir stuttu síðan að þessi lyf gætu í reynd aukið líkurnar á því að þú þróir með þér blöðruhálskirtils krabbamein. Til að byrja með, hér er svona grunn vitneskja um það hvernig þetta virkar.

 

 Í áratugi, hefur kenningin verið sú að blöðruhálskirtilsvandamál stafi af því að venjulegt testosterone breytist í testoterone sem er þekkt sem dihydrotestosterone, eða DHT, sem veldur því að kirtillinn bólgnar. Þessi viðsnúningur skeður á eðlilegan hátt þegar menn verða eldri og er hvati frá ensími sem kallast 5-alpha reductase.

Þannig, lyfjafyrirtækin bjuggu til lyf sem stöðvar þetta náttúrulega ferli ( Innskot Agný-Kanski þetta sé bara svona breytingarskeiðið karlmannanna sem búið er að sjúkdómsvæða –hummm?)  með því að blokkera 5-alpha reductase.

En eins og svo oft er tilfellið með þröngsýna lyfjafræði nálgun við að „leysa“ heilsufars vandamál, þá missir þessi meðferð marks.

Niðurstaðan er sú að blokkera 5-alpha reductase ensímið eitt og sér, getur gert málið verra vegna þess að annað ensím, sem kallast aromatase, kemur í staðinn og byrjar á að breyta testasteroninu                        ( karlhormoninum)  þínu í estrogen (kvenkyns hormón).

Svona bara ef að tilfellið er að þú vitir  ekki, þá er fjöldinn allur af ástæðum fyrir því  að þú sem karlmaður VILT  EKKI auka estrogen magn.

Hversvegna karlmenn ættu að forðast estrogen:

( Innskot Agný- SOY inniheldur plöntu estrogen sem hermir eftir estrogen/kvenhormoninu )

• Það veldur stækkun á blöðruhálskirtlinum
• Slekkur á kynhvötinni og veldur getuleysi
• Veldur brjóstastækkun
• Ýtir undir þyngdaraukningu og hármissi.

Svo þú getur séð hversvegna blöðrhálskirtils lyf eru ekki góð langtíma lausn til að blöðruhálskirtillin sé heilbrigður! Til þess að leysa vandamálið, þá yrði að blokkera BÆÐI 5-alpha reductase ensímið OG aromatase ensímið.

Náttúrulegar lausnir (smá hængur þar á  samt...)

Ef að þú hefur skoðað náttúrulegar meðferðir til að bæta og stuyrkja heilbrigði kirtilsins, þá hefur þú án efa rekist á saw palmetto þykkni. Þessi mikið rannsakaða hjálparhella fyrir kirtilinn er unnin úr erjum saw palmette jurtarinnar.

Saw Palmetto er himnasending þegar lýtur að heilbrigði blöðruhálskirtilsins vegna þess að það er vísindalega sannað að hún hamli bæði 5-alpha reductase og aromatase, hindri framleiðslu bæði DHT og etrógen ( kvenhormon)

Gullnir staðlar í klínískum prófunum hafa sýnt fram á það að Saw Palmetto:

·         Nærir og verndar blöðruhálskirtilinn

·         Hjálpar til við að minnka bólgu í blöðruhálskirtlinum

·         Stuðlar að heilbrigðri kynhvöt

·         Flýtir fyrir bata eftir æfingar

·         Örvar heilbrigðan hárvöxt.

·         Og það sem er best af öllu er, að Saw Palmetto er virkar hjá um  90% notenda, hefur engar aukaverkanir eða víxilverkun og það er öruggt, jafnvel í mjög stórum skömmtum

Því miður eru flest af Saw Palmetto fæðubótarefnunum drasl.

Láttu ekki blekkja þig með því að allt Saw Palmetto sé eins. Nýlegar prófanir frá viðurkenndri rannsókarstofu sýndi að nærri því helmingur leiðandi vörumerkja fyrir saw palmetto jurtakraft vantaði marktæka skilvirkni. Þannig...hvernig ferð þú að því að vita hvort að þú ert að fá góða vöru eða bara flösku af einhverju sulli? 

Ég ætla að ljóstra upp sumum iðnaðarleyndarmálum um saw palmetto sem mun láta þig hugsa þig tvisvar um í sambandi við þú kaupir hvaða þekkta Saw Palmetto fæðubótaefni sem er.. Hér er listi yfir það sem þú vilt pottþétt forðast þegar þú kaupir Saw Palmetto fæðubótaefni:

SKORTIR STYRKLEIKA:   Virka efnið sem gerir saw palmetto svona skilvrkt finnst eingöngu í þroskuðum berjum  plöntunnar, og þessi ber verða að vera með mikinn styrk En mörg saw palmetto fæðubótaefni eru unnin úr heilum, óþroskuðum berjum ný sprottnum, ásamt öðrum hlutum plöntunar, sem innihalda lítið sem ekkkert af virku efnunum! 

KEMÍSK LEYSIEFNI:  Mikill  meirihluti berjanna er unninn með sterkum leysiefnum en þau eru notuð til að vinna virka efnið úr berjunum.Þessi leysiefni eru hugsanlega eitruð og enda í hráefninu sem notað er til að búa til fæðubótaefnið.

VARNAREFNI OG EITUREFNI:  Það eru miklir fjármunir sem fara  í ræktun Saw Palmetto og ræktendur gera allt sem þeir geta til þess að ná sem mestri uppskeru.Margir þeirra nota gríðarlegt magn af varnarefnum og illgresiseyðum sem enda í plöntunni sem notuð er til að búa til saw palmetto fæðubótaefnið...

BER FRÁ FJARLÆGUM LÖNDUM:  Saw Palmetto plantan er  frumbyggi í Suðausturhluta Bandaríkjanna en samkvæmt útreikningum mínum þá er 99% af saw palmetto fæðubótaefninu sem selt er í Bandaríkjunum unnið úr  saw palmetto berjum ræktuðum í Kína, þar sem eru eiginlega engar reglur til staðar sem tryggja örugga ræktun og vinnslu aðferðir.

6 Ráð til þess að finna góð fæðubótarefni

1.       1. Vertu viss um að fæðubótaefnið innihaldi daglegan skammt í það minnsta 300 mg af sterku saw palmetto berja þykkni.

2.       2. Ef það er mögulegt, skaltu hringja í fyrirtækið og spyrja hvert sé upprunalegt land berjanna. Gakktu úr skugga um að það sé EKKI frá  Kína.

3.       3. Finndu fæðubótaefni sem notar lífræn Saw  Palmetto ber. Það útilokar möguleika á mengun frá varnarefnum og öðrum eiturefnum.

4.       4. Ef að fæðubótaefnið var framleitt með því að nota sterk leysiefni, þá gæti það valdið meiri skaða en ávinningi. Bestu fæðubótaefnin eru unnin með því að nota engin leysiefni .

5.       5. Ódýr fæðubótaefni hafa litla virkni, svo að þú endar á því að þurfa að taka 4-6 pillur á dag. Samanþjöppuð bætiefnimun gefa í það minnsta 300mg í 1-2 pillum á dag. Það eykur þá líka líkurnar á því að þú  munir eftir að taka þær daglega!

6.    6. Það er engin ástæða fyrir því að vera að yfirborga hágæða saw palmetto bætiefni. Mín ráðlegging er að eyða ekki meira en 20 dollurum fyrir glasið.

Byrjaðu á að vernda blöðruhálskirtilinn þinn áður en það er of seint!

Má eg biðja þig um að vera ekki einn af þeim karlmönnum sem hunsa blöðruhálskirtils málefni. Mundu. 90% af karlmönnum munu þjást af blöðruhálskirtilsvandamálum um sjötugt. Það að grípa ekki til aðgerða núna getur leitt til seinni tíma vandamála, svo ekki sé minnst á  óþægindin, sársaukann og minnkaða getu.

Ef að þú hefur prófað saw palmetto áður og sást engan árangur, kanski er ástæðan sú að þú ert einn af þem  miljónum manna sem varst blekktur til þess að taka einskis nýt bætiefni. Má ég biðja þig um að nota þær ráleggingar sem ég gef hér að ofan og reyna aftur!

ÞÝÐANDI AGNÝ.

Editor's Choice:
HEALING MALE PROSTATE BY LIFE CHOICE

http://www.life-choice.net/product/00/2640012/Healing-Male-Prostate-90-Vs